Старение - это запрограммированный процесс, который начинается у человека примерно с 40 лет. В его основе лежит нарушение регуляции и адаптации к стрессовым, травмирующим ситуациям. При этом в организме увеличивается воспаление, что выражается в повышенной утомляемости, снижении уровня энергии, памяти и внимания, депрессии, тревоге, усилении боли. Сопутствующие повышение артериального давления, нарушения обменных процессов, ожирение ускоряют естественное старение, поэтому сверстники с разным состоянием здоровья выглядят по-разному.